Introducción

El enojo provee sentimientos negativos los cuales nos pueden provocar a agreder a otra(s) persona(s). Cuando el enojo es severo podemos llegar a sentir hasta síntomas de pánico; el pulso puede acelerarse, la tensión arterial se puede elevar activando la adrenalina en la sangre, y a vez, nuestros músculos se pueden llegar a tensionar. Cuando nos enójanos y excitamos nuestro sistema físico, en ese momento podemos atacar y hacer daño peligrosamente. Es por esta razón de que a través de esta capacitación que le permite al participante el aprender a controlar sus emociones, el(la) puede aprender a evitar terribles consecuencias; incluyendo el terminar en la cárcel.

Puntos Importantes

• La necesidad de conocerse a si mismo.
• Evaluar las consecuencias antes de actual.
• Aumentar la motivación.
• Construir mejores relaciones y reparar las relaciones afectadas.
• El comprender la parte positiva del enojo.

Temas Sobre El Manejo Del Enojo

• La violencia.
• El enojo en la familia.
• Manifestación de la agresividad.
• Aprender a prevenir el enojo.
• Educación de la violencia.
• Reconstrucción del las relaciones importantes.
• Técnicas para mantener el control del las emociones.

MANEJO DEL ENOJO FOLLETO – (PDF)